बुढ्यौली छालाको तीन कारकहरू

छाला बुढ्यौलीको नम्बर एक कारक:

यूवी विकिरण, फोटोग्राफी

70% छालाको उमेर फोटोजिङबाट उत्पन्न हुन्छ

पराबैंगनी किरणहरूले हाम्रो शरीरमा कोलाजेनलाई असर गर्छ, जसले छालालाई जवान देखिन्छ। यदि कोलाजेन संकुचित हुन्छ भने, छालाको लोच कम हुन्छ, ढिलो हुने, नीरसपन, असमान छाला टोन, हाइपरपिग्मेन्टेसन, पिग्मेन्टेसन र अन्य छाला समस्याहरू।

सूर्यको व्यापक स्पेक्ट्रम UVA र UVB मा विभाजित छ। UVB किरणहरू छोटो तरंगदैर्ध्य छन् र हाम्रो छालाको माथिल्लो तहलाई मात्र जलाउन सक्छ, छालामा गहिरो प्रवेश गर्न असमर्थ; यद्यपि, UVA किरणहरू लामो तरंगदैर्ध्यहरू छन् र गिलास र छालाको गहिराइमा प्रवेश गर्न सक्छन्, अन्ततः कोलाजेनलाई कमजोर बनाउँछ र झुर्रियाँको विकासमा नेतृत्व गर्दछ।

सरल शब्दहरूमा, UVA ले बुढ्यौली निम्त्याउँछ, UVB ले जलाउँछ, र पराबैंगनी प्रकाशले सेलुलर डीएनएलाई क्षति पुर्‍याउँछ, फाइब्रोब्लास्ट गतिविधि कम गर्छ, र कोलाजेन संश्लेषण अवरुद्ध हुन्छ, जसले सेल उत्परिवर्तन, बुढ्यौली र एपोप्टोसिस निम्त्याउँछ। त्यसोभए, UV जताततै छ, चाहे घमाइलो होस् वा बादल, तपाईंले सूर्य सुरक्षाको राम्रो काम गर्न आवश्यक छ।

छाला बुढ्यौली मा दोस्रो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक

अक्सिडेटिभ फ्री रेडिकल

फ्री रेडिकलको मुख्य शब्द 'अक्सिजन' हो। हामीले हरेक पटक सास फेर्दा ९८ देखि ९९ प्रतिशत अक्सिजन लिन्छौं; यो हामीले खाएको खाना जलाउन र हाम्रा कोशिकाहरूलाई मेटाबोलिज गर्नका लागि साना अणुहरू छोड्न प्रयोग गरिन्छ, र यसले हाम्रो मांसपेशीहरूलाई काम गर्नको लागि धेरै ऊर्जा निकाल्छ।

तर सायद १% वा २% अक्सिजनले फरक र खतरनाक बाटो रोज्छ, यो सानो मात्रामा अक्सिजन, जसलाई प्राय: फ्री रेडिकल भनिन्छ, जसले हाम्रा कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ। समयको साथ, यो क्षति समय संग जम्मा हुन्छ।

छालामा देखा पर्ने बुढ्यौलीका लक्षणहरू सबैभन्दा उल्लेखनीय छन्। हाम्रो शरीरमा एक प्रतिरक्षा संयन्त्र छ जसले हाम्रो कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकलहरूले गरेको क्षतिलाई मर्मत गर्दछ, तर जब फ्री रेडिकलहरू शरीरका कोषहरूले तिनीहरूलाई मर्मत गर्न सक्ने भन्दा छिटो जम्मा हुन्छन्, छाला बिस्तारै बुढो हुन्छ।

माथिको तस्बिर हाम्रो शरीरको वास्तविक छालाको तन्तु हो, तपाईंले स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ कि माथिको एपिडर्मिस गाढा छ र तलको डर्मिस थोरै चम्किलो छ, डर्मिस जहाँ हामी कोलाजेन उत्पादन गर्छौं, र कोलाजेन उत्पादन गर्ने कोशिकाहरूलाई फाइब्रोब्लास्ट भनिन्छ। कोलेजन बनाउने मेसिनहरू।

चित्रको बीचमा रहेको फाइब्रोब्लास्टहरू फाइब्रोब्लास्टहरू हुन्, र तिनीहरूको वरिपरि माकुराको जाल कोलाजेन हो। कोलेजेन फाइब्रोब्लास्टहरूद्वारा उत्पादन गरिन्छ, र जवान छाला एक त्रि-आयामी र कडा रूपमा बुनेको कोलाजेन नेटवर्क हो, जसमा फाइब्रोब्लास्टहरूले कोलाजेन फाइबरहरूलाई बलियो रूपमा तानेर जवान छालालाई पूर्ण र चिल्लो बनावट दिन्छ।

र पुरानो छाला, फाइब्रोब्लास्टहरू र कोलाजेन फाइब्रोब्लास्टहरूको विघटन बीचको लिङ्कले प्रायः कोलाजेन प्रवेशलाई अस्वीकार गर्नेछ, समयको साथ, छाला पनि बुढ्यौली हुन थाल्यो, यो हामी प्रायः छालाको बुढ्यौली भन्दछौं, हामी कसरी ओक्सीकरण समाधान गर्छौं। छाला प्राप्त भयो?

सनस्क्रिनमा थप ध्यान दिनको लागि, हामीले भिटामिन ए, भिटामिन ई, फेरुलिक एसिड, रेभेराट्रोल र छाला हेरचाह उत्पादनहरूको अन्य सामग्रीहरू प्रयोग गर्न सक्छौं; सामान्यतया टमाटर जस्ता चम्किलो रंगका फलफूल र तरकारीहरू पनि खान सकिन्छ, टमाटरमा लाइकोपीन प्रशस्त हुन्छ।

यसले अक्सिजनलाई राम्ररी अवशोषित गर्न र अक्सिडेटिभ तनावबाट बच्न सक्छ, तपाईले थप ब्रोकाउली पनि खान सक्नुहुन्छ, ब्रोकाउलीमा तोरीको तेल ग्लाइकोसाइड नामक तत्व हुन्छ, यो तत्व सेवन गरेपछि छालामा जम्मा हुन्छ, जसले गर्दा छालाका कोषहरूले आत्म-सुरक्षा गर्न सक्छन्। , यी फलफूल र तरकारीहरूले कोशिकालाई बुढेसकालको प्रतिरोधलाई बढावा दिन सक्छ।

छाला बुढ्यौली मा तेस्रो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक

छाला ग्लाइकेसन

Glycation, व्यावसायिक सर्तहरूमा, एक गैर-एन्जाइमेटिक ग्लाइकोसिलेशन प्रतिक्रिया वा मेलड प्रतिक्रिया भनिन्छ। सिद्धान्त यो हो कि शर्करा घटाउँदा इन्जाइमको अभावमा प्रोटिनसँग जोडिन्छ। शर्करा घटाउने प्रोटिनसँग अत्यधिक उल्टाउन सकिने हुन्छ, र शर्करा र प्रोटिनहरू घटाउँदा लामो अक्सिडेशन, डिहाइड्रोजेनेसन, र पुनर्व्यवस्थित प्रतिक्रिया हुन्छ, जसको परिणामस्वरूप लेट-स्टेज ग्लाइकोसिलेशन अन्तिम उत्पादनहरू, वा छोटोका लागि AGEs उत्पादन हुन्छ।

AGEs अपरिवर्तनीय, पहेंलो-खैरो, सम्बन्धित जैविक फोहोरहरूको समूह हो जुन इन्जाइमको विनाशबाट डराउँदैन, र मानव उमेरको मुख्य दोषीहरू मध्ये एक हो। उमेर बढ्दै जाँदा, AGEs शरीरमा जम्मा हुन्छ, जसले रक्तनलीका भित्री पर्खालहरूको कठोरतामा वृद्धि हुन्छ, हड्डीको चयापचयमा असन्तुलनले ओस्टियोपोरोसिस निम्त्याउँछ, र छालामा कोलाजेन र इलास्टिन फाइबरको विनाश हुन्छ जसले छाला बुढो हुन जान्छ। ग्लाइकेसनको कारणले गर्दा छालाको बुढ्यौलीलाई एक वाक्यमा संक्षेपमा वर्णन गरिएको छ: चिनीले स्वस्थ प्रोटीनहरूलाई नष्ट गर्छ र जवान प्रोटीन संरचनाहरूलाई पुरानो प्रोटीन संरचनाहरूमा रूपान्तरण गर्छ, जसले बुढ्यौली र डर्मिसमा कोलाजेन र लोचदार फाइबरको लोच गुमाउँछ।